Tahukah kamu jika SKM dibuat dengan cara menguapkan sebagian air dari susu segar (50%) dan ditambah dengan gula 40-50%. SKM mengadung Karbohidrat (KH) dan gula yang
jauh lebih tinggi, serta protein yang jauh lebih rendah dari susu full cream. Jika meminum dua kali SKM dalam sehari sudah melebihi kebutuhan gula belum lagi di tambah makanann yang lainnya.
Kemenkes menyebutkan, Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 yang diamandemen dengan Permenkes Nomor 63 Tahun 2015 telah menetapkan batasan-batasan konsumsi gula, natrium dan lemak. Sebaiknya, konsumsi gula 50 gram (4 sendok makan), natrium lebih dari 2.000 miligram (1 sendok teh) dan lemak 67 gram (5 sendok makan) per orang per hari. Apabila mengonsumsi gula, natrium dan lemak lebih dari batas-batas yang disebutkan, bisa berisiko terkena hipertensi, stroke, diabetes dan serangan jantung. Mulai saat ini ganti lah susu SKM dengan susu murni yang lain.