Wow! Ini Dia Manfaat Kalsium Bagi Tubuh!

access_time | label Berita

Kalsium Karbonat dari alami webber merupakan suplemen kesehatan tulang yang ideal untuk perbaikan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat, serta pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan yang optimal. Kalsium diperlukan untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat, gusi sehat dan untuk pemeliharaan jantung berdetak dan impuls saraf transmisi biasa.

Mengapa tubuh membutuhkan kalsium?
Kalsium adalah mineral tulang yang sehat. Sekitar 99% dari kalsium dalam tubuh disimpan dalam tulang dan gigi. Ini adalah mineral yang membuat mereka keras dan kuat. Sisa 1% yang diperlukan untuk banyak kegiatan yang membantu menjaga fungsi tubuh normal. Kalsium membantu pembuluh darah kontrak (sempit) dan memperluas, membuat otot kontrak, membantu mengirim pesan melalui sistem saraf dan membantu kelenjar mengeluarkan hormon.

Makanan Berikut Mengandung Kalsium ! 

 

  • Makanan yang mengandung susu ataupun langsung mengkonsumsi susu dan keju.
  • Sayuran hijau seperti sawi, kubis, okra dan brokoli.
  • Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang kedelai dan kacang putih.
  • Makanan yang terbuat dari tepung seperti roti.
  • Seafood/makanan dari laut seperti ikan sardine dan ikan salmon.
  • Daging.

Fungsi Kalsium Bagi Tubuh

Fungsi kalsium bagi tubuh manusia, diantaranya yaitu :

  • Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi.
  • Membantu perkembangan dan kesehatan otak.
  • Melindungi dari kanker payudara.
  • Melindungi dari kanker usus besar.
  • Menurunkan tensi tinggi.
  • Melenturkan otot.
  • Mengatasi wasir, rematik, sakit pinggang dank ram.
  • Menjaga kestabilan tekanan dalam darah.
  • Mencegah penyakit jantung.
  • Menurunkan resiko kanker usus.
  • Melancarkan peredaran darah.

 

Tags

Penulis

Nugroho budi santoso
SMK N 02 KARANGANYAR
bekerjalah tanpa suara biarkan kesuksesanmu yang bersuara nyaring.

Artikel Terkait

Komentar