Manfaat buah nanas untuk kesehatan
1. Mengatasi peradangan kulit
Bagi anda yang mempunyai kulit mengelupas serta bersisik, anda dapat memanfaatkan buah nanas untuk mengobatinya. Caranya cukup mudah, yakni dengan memarut nanas yang sudah matang kemudian balurkan pada kulit tersebut. Lakukan cara ini pada malam hari ketika anda hendak tidur dan biarkan parutan nanas tersebut pada kulit anda sampai pagi.
2. Melunakan makanan dalam lambung
Dalam buah nanas terdapat kandungan enzim bromelain yang mempunyai manfaat untuk melunakkan makanan didalam lambung kita. Selain itu enzim tersebut juga bermanfaat sebagai antiradang dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Mengatasi ketombe
Selain bermanfaat untuk kesehatan dalam tubuh kita ternyata nanas juga dapat menjaga kesehatan rambut kita yakni untuk menghilangkan ketombe. Cara memanfaatkannya yakni cukup memarut 1/4 nanas yang sudah matang kemudian diperas dan disaring. Setelah itu tambahkan air perasan jeruk nipis secukupnya kedalam air nanas tersebut, aduk hingga rata kemudian balurkan pada kulit kepala anda. Lakukan cara ini pada malam hari ketika anda hendak tidur dan biarkan sampai pagi hari.
4. Meningkatkan gula darah
Buah nanas yang sudah matang mempunyai kadar gula yang bisa dibilang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula. Jadi buah ini cukup baik untuk anda yang menderita kadar gula rendah. Namun bagi anda yang menderita kadar gula tinggi sebaiknya membatasi konsumsi buah yang satu ini, karena nanas merupkan buah dengan indeks glikemik tinggi, yang dapat meningkatkan gula darah drastis setelah dikonsumsi.
5. Mencegah kanker dan radikal bebas
Jika dikonsumsi secara rutin buah ini dapat mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit termasuk kanker. Pasalnya dalam nanas terdapat kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi. Sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda.
6. Menguatkan tulang
Untuk mendapatkan tulang yang kuat dan lebih padat maka anda membutuhkan kandungan yang bernama "mangan", dan kandungan tersebut terdapat pada buah nanas, sehingga apabila anda mengkonsumsinya secara rutin maka buah ini akan memberikan 73% kebutuhan "mangan" untuk tulang anda setiap harinya.
7. Mencegah batuk, flu, dan demam
Bagi anda yang mudah terserang penyakit seperti batuk, flu, dan demam maka anda perlu mengkonsumsi buah nanas ini. Pasalnya nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Selain itu kandungan "bromelain" dalam nanas juga dapat membantu melancarkan dahak sehingga dapat mempercepat kesembuhan batuk anda.
8. Menyehatkan gusi
Jika anda mengkonsumsi nanas secara rutin maka anda akan merasakan manfaat yang satu ini. Selain dapat mencegah berbagai penyakit karena virus, vitamin C yang terkandung dalam nanas juga dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi anda.
9. Melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit
Tentu saja ini merupakan salah satu manfaat buah nanas yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin. Kandungan serat dalam nanas akan melancarkan proses buang air besar dan dapat mengatasi sembelit. Selain itu kandungan "bromelain" dalam nanas juga dapat melancarkan pencernaan serta buang air kecil.
10. Sebagai detox alami
Enzim bromelain yang terkandung dalam nanas mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya yakni mampu membersihkan tubuh dan dapat menyeimbangkan kadar keasaman yang ada dalam darah kita.
11. Melancarkan sistem metabolisme tubuh
Kandungan asam "aspartic acid" dalam buah nanas mempunyai fungsi sebagai asam amino, dimana kandungan tersebut dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh kita. Selain itu kandungan tersebut juga dapat membuang racun yang berbahaya bagi sistem syarat pusat manusia, racun tersebut yakni asam ammonia.k yang cukup berbahaya bagi sistem syaraf pusat manusia.
12. Mengobati radang tenggorokan
Ternyata nanas dapat menjadi obat alami saat anda menderita radang tenggorokan. Caranya cukup mudah, anda tinggal mengkonsumsi jus buah nanas sebanyak 3 kali dalam sehari dan lihat hasilnya.
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
