Tertawa tanda bahagia, namun tergantung apa arti kebahagiaan itu sendiri bagi Kita. Maksudnya, orang yang bahagia pasti akan mudah tertawa daripada orang yang bersedih. Namun tertawa juga tidak bisa ditunjukkan disegalka situasi karena tak baik manakala orang lain sedang bersedih kita tertawa sendiri. Tertawa telah lama diyakini oleh para ahli sangat bagus bagi kesehatan, dan tentu saja tertawa yang baik dan yang bermakna positif
Berikut ini beberapa manfaat luarbiasa tertawa bagi kesehatan :
1.Tertawa membuat kita merasa lebih baik
Jika pada suatu saat Anda merasa sangat stres, dan seseorang tiba-tiba membuat lelucon lucu yang bisa membuat Anda tertawa keras, maka hal itu akan membuat Anda merasa lebih baik, terutama jika tertawa benar-benar keluar. Ide yang baik manakala kita sedang stres, mencari sesuatu yang menghibur dan bisa membuat kita bisa tertawa lepas.
2.Tertawa meningkatkan kekebalan tubuh
Kondisi stres yang kita alami bisa menyebabkan reaksi kimia dalam tubuh yang bisa menurunkan kekebalan tubuh, sehingga kemungkinan kita menjadi jatuh sakit sangat besar.Tertawa adalah salah satu bahan bakar sistem kekebalan tubuh yang hangat, yang dengan kekuatannya yang besar akan melawan penyakit dan akan membantu kita tetap sehat dan enerjik
3.Tertawa meningkatkan aliran darah
Anda merasa lesu, pusing, sakit kepala?, bisa Jadi tensi Anda sedang naik. Tertawa bisa mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah, yang pada akhirnya akan mengurangi kemungkinan menderita stroke atau serangan jantung.
4.Tertawa bisa membantu membakar kalori
Tertawa bahkan bisa membantu kita dalam megelola kebugaran tubuh. Menurut penelitian, tertawa lepas akan menigkatkan denyut jantung dan bisa membakar sekitar 10-40 kalori dalam 15 menit.
5.Membuat Awet muda
Orang yang selalu terkungkung dalam situasi tegang pada umumnya lebih mudah stres. Stres yang terjadi akan memicu keluarnya hormon yang disebut dengan kortisol. Hormon kortisol yang berlebihan akibat stres yang berlarut-larut bisa menyebabkan darah tinggi, gula darah tinggi, menurunnya sistem kekebalan tubuh dll.
