Manfaat kangkung yang paling unik dan tidak pernah disangka-sangka adalah kehebatannya dalam memerangi diabetes. Kangkung adalah jenis sayuran yang sangat mudah untuk didapatkan dan harganya pun terjangkau untuk semua kalangan. Selain itu, sayuran ini sangat mudah penanamannya sehingga dapat dengan mudah dicari di pasar-pasar dan pedagang sayur.

Kembang kol kerap disajikan sebagai campuran sup atau ditumis dengan sayuran lainnya. Rasanya yang cenderung hambar dengan tekstur renyah membuatnya cukup 'fleksibel' untuk disantap dalam bentuk apapun. Tak cuma itu, kandungan nutrisi yang ada pada kembang kol juga sangat beragam. Bahkan, jenis sayuran ini diklaim sangat baik untuk diet karena kandungan seratnya yang tinggi dan kadar kalori yang rendah. Senyawa unik yang ada di dalam kembang kol dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung hingga kanker.

Manfaat daun pepaya atau buahnya sudah amat dikenal oleh masyarakat Indonesia, namun siapa sangka bunga pepaya juga dapat dikonsumsi dan berguna bagi kesehatan. Bahkan, tidak banyak yang mengetahui jika bunga pepaya ini dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.

Kismis adalah bentuk kering dari anggur mentah. Kismis adalah pemanis alami yang paling umum, yang tidak mengandung gula tambahan. Salah satunya diproduksi oleh Rubicon Project Raisins dengan meletakkan anggur di atas nampan kertas cokelat di antara baris kebun anggur dan dibiarkan mengering di bawah sinar matahari sampai dipanen. Selama proses ini, oksidasi dan karamelisasi gula alami memberi warna coklat tua menjadi hitam.

Bagi orang Ambon (Maluku) atau orang Manado, jenis lemon ini tidak asing lagi. Cukup banyak dijumpai di pasar-pasar tradisional. Di Ambon sering disebut Lemon Cina, tapi umumnya disebut Lemon Cui. Saking tenarnya di Ambon, namanya pun dipakai dalam syair-syair lagu khas Ambon, misalnya “ Lemon Cina tanaman Cina, akarnya dua menjadi satu, disana cinta disini cinta hatinya dua menjadi satu,”.

Di balik rasa pahitnya, buah mahoni (Swietenia Mahagoni L. Jacq) atau dalam bahasa Inggris disebut West Indian mahogany, ternyata menyimpan banyak khasiat alami untuk beragam keluhan kesehatan. Kandungan flavonoid dan saponinnya menjadi perhatian banyak kalangan. Misalnya, di Malaysia mahoni atau biasa disebut ‘sky fruit’ telah dijadikan bahan dasar vitamin maupun obat-obatan alami. Sebutan sky fruit itu karena buahnya menunjuk ke arah langit. Penemuan buah mahoni sebagai vitamin dan obat-obatan pertama kali oleh ahli biokimia, DR. Larry Brookes, pada tahun 1990-an. Buah mahoni yang mengandung flavonoid dan saponin kemudian dibuat dalam bentuk ekstrak.

Wisata alam masih menjadi alternatif tempat wisata yang digandrungi. Terutama wisata alam yang mengandung unsur alam bebas. Bagi Anda yang ingin berlibur dengan keluarga dan si kecil, ada baiknya untuk mengunjungi wisata alam yang jauh dari keramaian kota. Ada banyak alasan mengapa wisata alam ini sangat penting untuk kesehatan.

Jantung pisang bukan berarti bagian dalam batang pisang. Jantung pisang merujuk pada bunga pisang, si cikal bakal buah pisang. Di Indonesia, jantung pisang diolah menjadi lauk kawan bersantap nasi semisal diolah jadi sayur lodeh santan atau tumis. Manfaat jantung pisang bukan hanya untuk santapan, tapi juga untuk kesehatan. Anda bisa memperoleh manfaat jantung pisang mulai dari mengatasi infeksi hingga pencernaan makin sehat. Menurut penelitian, jantung pisang memiliki kandungan Vitamin A, B, C, E, serat, niasin, asam pantotenat dan tiamin. Tak hanya itu, bakal pisang ini juga mengandung kalsium, magnesium, fospor, tembaga, besi, mangan, kalium, proteins, zinc (seng), karbohidrat.

Sebagian dari kita saat kecil mungkin suka memainkan daun ini, yang tumbuh liar di semak belukar di pinggir jalan atau di tanah lapang. Daun ini akan menutup begitu tersentuh seperti menggambarkan perasaan malu. Flora ini memang memiliki sensitivitas terhadap rangsangan, maka dari itu tanaman ini dinamakan putri malu. Putri malu meski dianggap tumbuhan liar,

Renyah, berair, segar dan sehat, adalah beberapa istilah yang dapat digunakan untuk menggambarkan mentimun. Buah ini dapat dimakan sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad atau sandwich atau dijadikan smoothie.