Tata cara duduk yang benar dan sehat agar kesehatan kita tetap terjaga dan pada saat beraktifitas tidak bosan tidak memengaruhi saat beraktifitas adalah sebagai berikut:
1.Pilih tempat duduk yang baik dan tempat duduk yang pas.
Pada saat duduk kita harus bisa merasakan dahulu tempat duduk yang kita gunakan udah nyaman buat aktifitas atu belum.apabila belum pas cari dulu yang pas dan nyaman buat duduk
2.Atur posisi badan
Posisi badan saat duduk harus tegak tidak boleh bungkuk.apabila badan tegak belum nyaman bersandarlah ke belakan dan posisi tempat duduk agak di dekatkan dengan meja agar tidak kejauhan dari meja.
3.Atur posisi kaki
Pilih posisi kaki saat duduk yang benar yaitu dengan cara posisi kaki lurus,ditekuk,atau posisi kaki di pancatkan di meja.
4.Posisi Tangan
Posisi tangan yang benar saat duduk adalah tangan di tempatkan di atas meja.di buat seenak mungkin.
