berenang adalah olahraga yang murah dan menyenangkan? Berenang juga punya banyak sekali manfaat bagi kesehatan, apalagi jika dilakukan secara rutin. Dilansir dari berbagai media, berikut 10 manfaat kesehatan dari berenang yang bisa kamu pertimbangkan untuk kamu jadikan olahraga rutin.

Tanaman singkong adalah salah satu tumbuhan yang cukup mudah untuk dibudidayakan dan mempunyai banyak manfaat. Selain bagian umbi batangnya, pada bagian daun juga dapat digunakan untuk dimakan sebagai lauk pauk. Selain itu, banyak juga yang menggunakan tumbuhan singkong ini sebagai bahan konsumsi pengganti makanan pokok karena dilihat bahwa tumbuhan singkong ini banyak memngandung karbohidrat.

Olahraga lari menyimpan banyak manfaat, seperti menguatkan otot dan tulang, membakar kalori, menyehatkan jantung, dan menjaga berat badan. Para ahli berpendapat, waktu berolahraga yang terbaik adalah ketika Anda benar-benar melakukannya secara konsisten, sehingga aktivitas tersebut menjadi kebiasaan atau bagian dari rutinitas harian Anda. Tidak hanya soal waktu, faktor lain juga akan turut berpengaruh pada konsistensi Anda berolahraga, seperti lokasi, jenis olahraga, dan dengan siapa Anda melakukannya. Terdapat satu penelitian yang mengatakan bahwa performa tubuh Anda akan meningkat di sore hari, yaitu pada pukul 2 hingga 6 petang. Pada rentang waktu ini, tubuh Anda berada pada puncak performanya, sehingga aktivitas olahraga yang Anda lakukan pun akan lebih efektif.

Penembakan misterius atau sering disingkat Petrus adalah suatu operasi rahasia dari Pemerintahan Soeharto pada tahun 1980-an untuk menanggulangi tingkat kejahatan yang begitu tinggi pada saat itu. Operasi ini secara umum adalah operasi penangkapan dan pembunuhan terhadap orang-orang yang dianggap mengganggu keamanan dan ketentraman masyarakat khususnya di Jakarta dan Jawa Tengah.

Pantas Sering Dijadikan Ramuan, Ternyata Daun kelor Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini!Wajib Dikonsumsi Satu di antaranya adalah ramuan yang memakai bahan dasar daun kelor. Meski di sisi lain, daun kelor sering digunakan dalam ritual. Secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata juga sudah banyak diteliti. Daun kelor adalah dedaunan yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional. Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

The Call of the Wild adalah film petualangan Amerika Serikat tahun 2020 yang didasarkan dari novel berjudul sama karya Jack London tahun 1903 dan pembuatan ulang film berjudul sama tahun 1935 produksi Twentieth Century Pictures. Film ini disutradarai Chris Sanders, ditulis Michael Green, dan dibintangi Harrison Ford, Dan Stevens, Omar Sy, Karen Gillan, Bradley Whitford, dan Colin Woodell.

Squat jump biasanya dilakukan sebagai bagian dari pemanasan atau untuk mengencangkan otot bagian bawah tubuh. Namun, ada fakta lain yang perlu Anda ketahui agar tidak sembarangan dalam melakukan squat jump, sehingga terhindar dari bahayanya dan mendapatkan manfaatnya.

Siapa yang sudah menanti-nanti film Sonic The Hedgehog? Kalian bisa menyaksikan Sonic di bioskop mulai 26 Februari 2020, eits bagi yang tidak sabar kamu bisa menyaksikan weekend ini loh. Sebelum nonton simak sinopsis filmnya dulu yuk.

Push-up adalah gerakan yang bertumpu pada tangan. Kendati begitu, olahraga itu tidak hanya membentuk otot lengan, melainkan juga otot perut.

Gelitikan bikin orang geli ya, apalagi di titik tertentu tubuh, seperti telapak kaki, pinggang, leher, dan lain-lain. Tapi terkadang efek geli antara orang satu dengan yang lain juga bisa direspons berbeda, ada yang tak tahan banget sama gelitikan, ada yang biasa aja. Nah, sebenarnya ada manfaatnya nggak sih?