Sebenarnya, untuk mengubah tekanan darah hanya perlu mengubah pola makan menjadi lebih baik. Berikut beberapa anjuran makanan untuk penderita darah rendah:
Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Darah Rendah(Untuk Menaikkan Tekanan Darah)
Untuk mengubah tekanan darah hanya perlu mengubah pola makan menjadi yang lebih baik.berikut beberapa anjuran makanan untuk penderitaan darah rendah
- Makanan Kaya Akan Serat
Serat Merupakan salah satu komponen makanan yang mengandung karbohidrat dalam kadar rendah.sehingga tidak menurunkan tekanan darah secara darastis.Kelebihan lainya serat memiliki efek yang baik untuk kadar kolestrol bagi tubuh manusia.
- Daging Putih
Daging Berlemak seperti daging sapui dan kambing,tidak di sarankan dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah rendah.karena kandungan lemak jenuhnya yang berbahaya untuk pembuluh darah.Yang di sarankan memilih daging putih seperti daging ayam tanpa lemak serta daging ikan dengan mengonsumsi daging sehat bermanfaat untuk menjaga koondisi tekanan darah yang baik
- Air Putih
Jumlah Cairan air putih dalam tubuh sangat memengaruhi kinerja jantung dan tekanan darah.
