TEKNIK PUKULAN PENCAK SILAT
Pencak silat merupakan teknik bela diri turun temurun di Indonesia. Jenis bela diri ini telah banyak berkembang diberbagai wilayah Indonesia. Bahkan pencak silat digolongkan menjadi salah satu jenis olahraga yang dipelajari disekolah. Dalam pembelajaran tersebut terdapat teknik dasar pencak silat yang harus dikuasai. Teknik dasar pencak silat dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu teknik pukulan, teknik kuda kuda, teknik tangkisan dan masih banyak lagi. Salah satu teknik yang tidak kalah penting dalam pencak silat ialah teknik pukulan pencak silat. Teknik pukulan tersebut masih dapat dibagi lagi menjadi beberapa jenis. Jenis jenis pukulan pencak silat memiliki gerakan yang berbeda beda.
Beladiri pencak silat memiliki gerakan atau sikap yang terorganisir, terencana, terkendali, terarah dan terkoordinir merupakan hal yang paling penting untuk memenangkan pertandingan. Hal tersebut dikarenakan seluruh anggota badan digunakan untuk melakukan serangan dan belaan terhadap lawan. Namun tidak hanya menggunakan gerakan saja melainkan anda juga harus menguasai setiap teknik yang ada, contohnya ialah teknik pukulan ini. Teknik pukulan pencak silat berguna untuk menyerang lawan agar mendapatkan poin. Pukulan dalam pencak silat dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Jenis jenis pukulan pencak silat tersebut seperti pukulan bandul, pukulan lurus, dan lain lain. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan secara rinci mengenai jenis jenis pukulan pencak silat dan cara melakukannya. Langsung saja dapat anda simak dibawah ini.
Macam-macam pukulan pencak silat dan cara melakukanya
1.Pukulan Bandul
Untuk melakukan pukulan bandul silahkan ikuti insttruksi berikut ini
1) Sikap kaki kuda-kuda tengah.
2) Kedua belah tangan menyilang depan dada, tangan yang akan memukul jarijarinya mengepal.
3) Ayunkan tangan yang memukul ke depan dengan kepalan telungkup.
4) Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri.
5) Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul.
Kesalahan:
kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan bandul adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan/pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal.
2.pukulan tegak
Untuk melakukan pukulan tegak silahkan ikuti insttruksi berikut ini
- Sikap kaki kuda-kuda tangah.
- Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarina mengepal.
- Tangan kanan memukul ke depan dengan kepalan tagak.
- Tangan yang satu lagi tetap menutup atau melindungi badan sendiri.
- Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang memukul.
Kesalahan:
Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan pukulan tegak adalah sikap kuda-kuda tengan kurang baik, kaki kurang dibuka atau posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak.
3.pukulan lurus kedepan
Untuk melakukan pukulan lurus kedepan silahkan ikuti insttruksi berikut ini
- Sikap kaki kuda-kuda kiri depan.
- Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal.
- Telapak kaki kanan dan kiri sejajar (paralel).
- Tangan kanan memukul dengan mengubah kepalan telungkup.
- Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang memukul.
Kesalahan:
kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan depan adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan tidak mengepal terlungkup.
4.pukulan samping
Untuk melakukan pukulan samping silahkan ikuti insttruksi berikut ini
- Sikap kaki kuda-kuda kiri depan.
- Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal.
- Telapak kaki kanan dan kiri sejajar (paralel).
- Tangan kanan memukul dengan menggunakan punggung tangan dari arah dari samping ke depan.
- Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang memukul.
Kesalahan:
kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan samping adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan menyamping kurang kuat, dan tangan tidak mengepal .
5.pukulan melingkar
untuk melakukan pukulan melingkar silahkan ikuti insttruksi berikut ini
- Sikap kaki kuda-kuda tengah.
- Kedua belah tangan menyilang depan dada, tangan yang akan memukul mengepal jari-jarinya mengepal.
- Ayunkan tangan yang memukul secara melingkar dari sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak.
- Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri.
- Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang memukul.
Kesalahan:
kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan melingkar adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal tegak.
