Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Sereh juga bisa digunakan untuk rempah-rempah bahan pelengkap masakan.
Tapi taukah kamu kalau sereh juga memiliki banyak manfaat lainya. Inilah macam-macam manfaat sereh yang baik untuk kesehatan.
1. Membersihkan Tubuh
Kandungan sereh bisa membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh. Manfaat sereh juga bisa meningkatkan kesehatan ginjal, kandung kemih, dan juga fungsi hati
2. Kolestrol
Jika kalian mengidap kolestrol tidak perlu kuwatir untuk membeli obat,daun sereh juga diketahui dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Pasalnya, manfaat sereh memiliki senyawa yang dapat menjaga kadar kolestrol tetap stabil
3. Depres
Sereh memiliki manfaat untuk mencegah depresi karena sifat antidepresan. Aroma sereh juga bisa membuat relaksasi pada otot dan saraf sehingga mencegah depresi pada tubuh.
4. Penyakit Kulit
Ternyata daun sereh dapat menyembuhkan penyakit kulit. Mengonsumsi teh sereh secara teratur bisa memberikan manfaat pada penyakit di kulit. Misalnya, kadas, kudis, hingga infeksi dari luka terbuka.
5. Demam
Bahkan daun sereh dapat menurunkan demam. Manfaat sereh yang lain, yakni bisa menurunkan demam. Pasalnya, mengonsumsi sereh bisa membuat tubuh jauh lebih tenang.
6. Flu
Ketika flu melanda, sereh juga bisa dijadikan solusi. Sebab, manfaat sereh bisa menurunkan gejala flu seperti demam dan hidung tersumbat.
7. Ketombe
Manfaat sereh yang terakhir adalah mengatasi ketombe pada kepala. Caranya dengan menggunakan minyak sereh langsung pada kulit kepala yang bermasalah.
8. Antioksidan
serai mengandung beberapa antioksidan, yang dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
9. Antimikroba
Minyak atsiri sereh menunjukkan kemampuan antimikroba melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
10. Anti peradangan
Dengan sifat anti peradangan ini, serai dapat mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pecernaan akibat peradangan.
Itulah macam-macam manfaat yang terkandung dalam daun sereh.
Semoga Bermanfaat :)
