5 PENYEBAB STRESS
Stres? Stress adalah suatu kondisi atau keadaan dimana seseorang mengalami beban pikiran dan juga mental yang dapat memperngaruhi kondisi tubuh. Menurut salah satu pendapat ahli psikologi, bahwa dalam pristiwa stress ada tiga hal yang saling berkaitan yaitu: peristiwa,orang dan keadaan yang menjadi sumber stress.
Faktor yang menyebabkan stress pada seseorang dikenal dengan stressor yaitu sumber stress, biasanya stressor muncul dari berbagai situasi dan kondisi tertentu.Berikut ini adalah 5 penyebab stres yang paling umum.
1.STRESS AKADEMIK
Stress akademik adalah salah satu penyebab stress yang berasal dari bidang akademik. Sering kali dialami oleh seorang mahasiswa bahkan dosen. Biasanya muncul ketika seseorang belom mampu atau gagal dalam menyelesaikan mata kuliah atau tugas tertentu. Nah itu juga bisa membuat seseorang mendapatkan nilai yang rendah dan juga menyebabkan seseorang akan mengalami stress.
2.BEBAN KERJA DAN TANGGUNG JAWAB
Stressor sering muncul di dunia pekerjaan. Dalam dunia perkejaan, sudah pasti seseorang yang bekerja wajib menjalankan segala tugas dan tanggung jawabnya agar tujuan dari perusahaan tercapai.terkadang dimana beban kerja dan tanggung jawab yang diberikan perusahaan terlalu berat sehingga sulit untuk dilaksanakan dengan baik. Hal ini di anggap beban perkejaan dan bisa menyebabkan seseorang
3.PENYAKIT
Bisa memperparah penyakit yang Anda derita. Anda pun mulai tertekan, entah karena penyakit itu sendiri, biaya pengobatan yang mahal, atau yang anda pikirkan jika terlaluStres lama dirumah sakit biaya akan semakin mahal dan membebani keluarga. Stres pun muncul. Akibatnya, penyakit Anda semakin parah. Stres bisa menjadi penyebab sekaligus akibat bagi penyakit Anda.
4.KEGAGALAN
Terobsesi dengan keinginan merupakan hal yang baik. Keinginan dan impian adalah bukti kegairahan hidup Anda. Keinginan dan impian adalah sumber kehidupan Anda. Namun demikian, tidak mungkin Anda meraih impian secara instan. Hasil tidak jatuh dari langit. Orang Jawa bilang, hasil tidak diperoleh secara mak bedunduk alias cuma-cuma. Butuh waktu dan proses untuk mencapainya. Selain itu, diperlukan juga usaha yang sungguh-sungguh.Tidak menyadari kenyataan ini akan membuat Anda tertekan dan stres manakala impian Anda tidak terwujud.
5. KEMATIAN ORANG ORANG TERSAYANG
Apabila Anda memiliki ikatan yang kuat dengan teman dekat, pasangan, atau keluarga, Anda akan merasa sangat kehilangan salah satu di antara mereka meninggal dunia. Banyak di antara kita yang bahkan kesulitan untuk mengikhlaskan kepergian orang-orang tercinta. Kesulitan tersebut merupakan gejala stres karena tidak dapat menerima kenyataan bahwa salah satu orang yang kita sayangi tiada.
