Batuk adalah respon alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat dan partikel dari dalam saluran pernapasan, serta mencegah benda asing masuk ke saluran napas bawah. Tenggorokan dan saluran napas dilengkapi saraf yang merasakan jika terdapat bahan atau zat yang menggangggu.
Ada banyak cara yang dilakukan untuk meredakan batuk. Misalnya dengan meminum obat dari resep yang diberi oleh dokter. Tapi buat kamu yang memang ingin menghindari mengonsumsi obat kimia untuk sekadar penyakit batuk, kamu juga bisa meredakan batuk dengan meminum minuman alami alias minuman herbal.
Ingin tahu minuman alami atau herbal untuk menyambuhkan batuk?, simak daftar minuman herbal dibawah ini ya guys..
~ Minuman jahe
Mungkin kamu sudah tidak asing dengan yang satu ini. Jahe memang sangat ampuh untuk meredakan penyakit tenggorokan dan batuk. Buat kamu yang sulit untuk mengonsumsi jahe begitu saja, kamu juga bisa membuatnya menjadi minuman jahe. Cara membuatnya pun cukup mudah, kamu hanya perlu merebus air dan jahe, kemudian airnya diminum.
~ Madu
Tak hanya mengandalkan rasanya yang manis dan nikmat, sesendok madu juga bisa meredakan batuk kamu, lho. Terlebih lagi, jika batu yang sedang kamu alami diakibatkan dari infeksi saluran pernapasan, maka mengonsumsi madu saat sebelum tidur bisa sangat mujarab untuk menyembuhkan batuk.
~ Jus Jeruk
Pada saat mengalami batuk, paru-paru dalam tubuh butuh terhidrasi untuk mengurangi jumlah lendir. Nah, cairan yang dapat mengurangi jumlah lendir tersebut adalah jus jeruk tanpa gula. Mengonsumsi jus jeruk tanpa gula dapat meredakan penyakit batuk. Hal itu karena jus jeruk mengandung vitamin C yang tinggi.
~ Susu Almond
Ternyata nih, susu juga bisa lho untuk meredakan batuk. Jika kamu mengalami batuk kering, maka mengonsumsi susu almond yang lebih encer dapat meredakan batukmu.
