Mengatasi emosi marah berlebihan
Apakah anda seringkali merasa marah tanpa terkendali pada pasangan atau anak anda , padahal sebenarnya mereka tidak punya salah pada anda?
Seringkah anda marah pada orang lain dan kemudian menyesalinya?
Dulu anda adalah seorang yang penyabar tapi sekarang menjadi mudah emosi mudah marah, dan anda tidak tahu apa penyebabnya?
Jika Jawaban anda YA untuk jawaban diatas, maka kemungkinan besar anda mempunyai emosi marah yang berlebihan.
Apa yang menyababkan emosi berlebihan?
Mungkin waktu kecil anda sering dimarahi secara verbal atau secara fisik orang tua dan anda merasa tidak berdaya, dan akhirnya menyimpan kemarahan itu dalam hati anda selama puluhan tahun tanpa anda sadari.
Dan anda punya keinginan kalau punya anak tidak ingin seperti orangtua anda yang dahulu, tapi ternyata anda melakukan pad anak atau pasangan anda apa yang pernah dilakukan orangtua anda dulu pada anda. Dan masalahnya anda tidak sanggup untuk menahan atau mengatasi emosi marah ini. Tentu saja bukan hanya itu penyebabnya,
Penyebab yang lain adalah ada suatu kemarahan besar yang anda simpan karena perlakuan tidak adil dari seseorang pada anda, dan anda tidak bisa mengeksresikan perasaan marah anda pada orang tersebut karena mungkin dia lebih punya kedudukan dan sebagainya. Sebagai pelampiasannya akhirnya secara tidak anda sadari, orang orang terdekat anda yang menjadi sasaran kemarahan anda.
Secara umum penyebab marah berlebihan adalah marah yang ditekan yang tidak terekspresikan, bisa disebabkan juga karena maresa diabaikan, perasaan tidak aman. merasa tidak dihargai dll
Cara Mengatasi Emosi Marah dengan Hipnoterapi
Sekarang anda tidak perlu bingung lagi mencari cara mengontrol emosi untuk memecahkan masalah anda, karena anda dapat mengatasi emosi rasa marah anda hanya dengan cara terapi. Anda hanya perlu dihipnoterapi sebagai cara mengontrol emosi anda. Namun ada syarat yang perlu anda penuhi ketika melakukan hipnoterapi sebagai cara mengendalikan emosi, yaitu:
Klien mau dan tidak ada unsur merasa terpaksa sama sekali. Tidak boleh merasa terpaksa karena desakan dari pasangan, orang tua.
Klien bersedia bebas dari masalahnya dan menyadariI bahwa dia bermasalah. Dalam artian adalah klien mengerti bahwa apa yang dia lakukan tidak baik dan dia mau berubah. Jadi harus ada kemauan dan niat dari klien untuk berubah. Jika tidak merasa bermasalah dan merasa marah yang dia lakukan adalah sesuatu yang wajar, maka klien belum bisa diterapi
Bisa diajak komunikasi 2 arah dengan lancar
Jadi anda perlu memperhatikan syarat diatas untuk keberhasilan proses terapi hipnoterapi. Jadi jika misalnya anda mau membawa orang tu, saudara, teman atau kenalan anda untuk terapi syarat diatas harus bisa terpenuhi dulu.
Yang dilakukan hipnoterapi adalah masuk ke dalam pikiran bawah sadar untuk melepaskan emosi yang selama ini terperangkap di bawah sadar. Sehingga semua kemarahan yang terpendam itu bisa keluar sama dan membuat hati terasa lebih nyaman dan plong. Selain itu juga mencari akar masalah penyebab emosi rasa marah yang berlebihan.
Dan semua proses ini dilakukan dengan kondisi anda masih sadar dan mempunyai kendali atas diri sendiri. Jadi anda tetap aman. Hipnoterapi bukan seperti yang selama ini sering kita lihat di televisi.
