Mungkin sudah jadi kebiasaan kita untuk langsung minum setelah makan. Sepintas memang nggak ada yang salah sih. Tapi tahukah kalau waktu minum terbaik setelah makan itu adalah dengan memberinya jeda 30 menit?

Air putih sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Meski sehat, ada beberapa orang yang tidak terlalu menyukai rasa air minum yang cenderung tawar sehingga mereka menambahkan potongan buah atau daun-daunan sehat ke dalamnya. Minuman inilah yang kemudian disebut dengan infused water.

Setiap bulannya, wanita di usia produktif pasti akan mengalami menstruasi yang diiringi dengan nyeri datang bulan. Nyeri atau kram ini terjadi karena otot-otot rahim berkontraksi untuk melepaskan sel telur yang tidak dibuahi.