Gabut artinya bosan, namun masih banyak orang yang bingung harus melakukan apa saat merasa gabut. Jika sedang gabut dan tidak tahu harus melakukan apa, pastinya rasa bosan itu malah akan menjadi berlipat ganda.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, kurangnya aktivitas fisik termasuk dalam atribut peringkat keempat tertinggi setelah hipertensi, diabetes, dan merokok. Namun sayangnya, tidak semua orang sadar akan pentingnya melakukan aktivitas fisik tersebut.