Banyak hal yang bisa dilakukan salah satunya memilih asupan yang baik bagi tubuh. Cara membuatnya pun mudah, cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kol dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata. Konsumsi jus ini setiap pagi, sebelum sarapan, setidaknya selama 2 bulan. Nutrisi yang terkandung di dalam sayur kubis bisa membuat perut kenyang dan melancarkan sistem peredaran darah juga pencernaan.