Seperti yang kita tahu, vitamin D sangatlah baik untuk tubuh. Vitamin D memiliki manfaat seperti memperkuat tulang, mendukung kerja saraf, membantu gerakan otot, dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Nah, untuk mendapatkan vitamin D ini bisa kamu harus selalu terpapar sinar matahari pada waktu yang tepat.

Merawat kulit dengan memperhatikan asupan vitamin C dan E sangat penting untuk melindungi kesehatan dan kecantikan kulit dari dalam.