Logo Eventkampus

Tips Agar Tidak Mudah Lupa

access_time | label Tips & Trik
Bagikan artikel ini
Tips Agar Tidak Mudah Lupa
  • Tetap aktif secara mental.

  • Sama seperti olahraga fisik menjaga tubuh tetap sehat, aktif secara mental juga menjaga otak tetap optimal. Isi TTS, rutin baca berita, dan belajar bermain musik merupakan contoh cara agar otak tetap terasah.
  • Rutin bersosialisasi.

  • Interaksi sosial membantu mencegah depresi dan stres—keduanya berkontribusi jadi penyebab mudah lupa. Carilah kesempatan untuk berkomunikasi dengan orang yang dikasihi atau teman, terutama bila Anda hidup sendiri.
  • Jadilah terorganisasi.

  • Anda akan lebih gampang lupa jika jadwal Anda berantakan. Tulislah tugas, janji, atau acara lain dalam buku catatan, kalender, atau smartphone. Terus perbarui daftar-daftar tugas Anda dan coret tugas yang sudah dilakukan. Sisipkan catatan tersebut di tempat yang mudah dicapai, misalnya di dompet atau di handphone.
  • Tidur yang cukup. 

  • Upayakan untuk tidur setidaknya 7 jam sehari agar memori otak tetap optimal.

Penulis

foto Isnan Wahyudi
Isnan Wahyudi
SMK Negeri 2 Karanganyar
Berusaha yang terbaik

Artikel Terkait

Cara Ambil Uang diATM Mandiri dan BCA
12 Juli 2018
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat
12 Juli 2018
4 Tips agar Berani Bicara di Depan Banyak Orang
30 Desember 2019
Biar Kain Perca Ngga Terbuang Sia-sia, 5 Kreasi Tak Biasa Ini Bisa Kamu Coba
30 Desember 2019
6 Faedah Buah Salak Bagi Kesehatan, No.5 Sebaiknya Berpikir lagi, Jika Tidak Menyukainya!
25 Februari 2020
Wanna Learn English? This Is 3 Fun and Easy Ways To Learn English
22 Februari 2022

Komentar