Semua orang tentu sepakat, awet muda adalah impian setiap orang. Tentu saja, Anda pasti setuju dengan hal ini. Untuk itulah menjaga pola makan sangat penting bahkan akhir-akhir ini menjadi gaya hidup. Tentu Anda tidak ingin mengalami penuaan dini bukan?

Memang sih paparan sinar matahari sering membuat kepanasan dan mengganggu aktivitas, namun ternyata ada sebuah penelitian yang mengemukakan bahwa manfaat sinar matahari juga baik bagi kesehatan.

Rata-rata, orang menghabiskan 40 jam waktunya dalam seminggu di tempat kerja. Hal itu mungkin terlihat wajar dan biasa saja. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa bekerja terlalu berlebihan bisa mengancam kesehatan anda.

Sering cemas berlebihan? Terlalu mudah cemas bisa menyebabkan stres berkepanjangan. Dan stres dapat merusak kesehatan Anda, baik itu secara mental atau pun fisik. Bila stres tidak dikelola dengan baik, Anda bisa menyebabkan penyakit mental yang disebut depresi.