Lari telah menjadi olahraga yang tidak asing lagi ya, berkat kesederhanaan dan ragam manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran. Selain latihan, nutrisi yang tepat untuk tubuh juga sangat penting untuk peningkatan performa olahraga. Nutrisi penting bagi kesehatan pelari dan juga dapat meningkatkan performa selama berlari.