Walaupun memiliki banyak sekali manfaat, memakan durian secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Orang-orang yang telah kelebihan berat badan atau obesitas, mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung dan diabetes harus lebih bijak dalam mengatur porsi durian yang dikonsumsinya. Jika mereka makan durian berlebihan, maka akan berakibat fatal.

Krokot merupakan tanaman tahunan yang berasal dari Persia, Afrika dan India. Tanaman krokot ini akan tumbuh dari akhir musim semi sampai awal musim gugur. Krokot dibawa ke Eropa pada abad ke-8 oleh orang-orang Arab yang digunakan sebagai pengobatan herbal. Dari Eropa, tanaman krokot kemudian menyebar ke Amerika Serikat.

Mengkudu, salah satu buah yang kaya akan antioksidan, Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin A, dan zat besi ini, dipercaya sebagai ‘minuman ajaib’. Tidak lain karena berbagai kandungan buah tersebut bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

KITA sebelumnya mungkin hanya terpikir untuk mengonsumsi biji jagung. Selain mudah untuk dijadikan bahan makanan, biji jagung juga memiliki banyak nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin, besi, kalium dan sebagainya. Namun ternyata, selain bagian buahnya, rambut jagung ternyata juga memiliki manfaat untuk tubuh. Jika biasanya kamu langsung membuang rambut jagung saat mengonsumsinya, kamu bisa mengubah kebiasaan itu. Karena berikut kami berikan manfaat rambut jagung untuk kesehatan.

Buah nanas dikenal dengan rasanya yang asam-manis. Biasanya, nanas dijadikan hidangan penutup untuk cuci mulut. Nanas adalah salah satu buah favorit daerah tropis yang musim panennya ditunggu, bersyukurlah karena kita hidup di daerah tropis dan bisa merasakannya.Selain buahnya yang enak, ternyata airnya juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh lho!

Tidak hanya buahnya, ternyata kulit pisang juga memiliki banyak manfaat, jadi jangan kamu buang ya. Kulit pisang kaya akan antioksidan dan juga mengandung vitamin B12, B6, magnesium, dan kalium.

Selain bermanfaat, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Air kelapa muda memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang tersimpan pada buah dan airnya.

Manfaat ubi jalar bagi kesehatan tak hanya terbatas pada membuat perut kenyang. Ia mengandung lebih dari 400% kebutuhan Anda sehari-hari untuk vitamin A, serta serat dan potasium dalam satu buah ubi berukuran sedang. Ia memiliki gula alami yang lebih banyak dari kentang, namun dengan jumlah kalori yang lebih sedikit.

Daun sirih merupakan salah satu tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Daun yang memiliki bentuk hati ini ternyata kaya akan kandungan saponin, tannin, hingga eugenol yang baik untuk kesehatan tubuh.

Daun sirsak merupakan salah satu tanaman yang punya nama latin Annona muricata L. Di tempat lain, daun sirsak ini juga dikenal dengan nama graviola. Saat ini, banyak orang yang telah memanfaatkan daun sirsak sebagai bahan alami untuk obat.