Siapa nih yang gak suka musik? Ternyata musik dapat mendukung suasana hati dan menjauhkan depresi lho. Dan juga dapat menurunkan kadar hormon terkait stres, seperti rasa sakit. Manfaat musik dengan meditasi untuk kesehatan mental.

apa sih mood itu? Mood adalah suasana hati seseorang. Pada jaman modern ini tak jarang kita mendengar ungkapan kata mood seperti, "aku lagi enggak mood", "mood aku buruk!" atau "Yuk, mood gue lagi bagus!" Bagaimana cara mengetahui mood seseorang?