Lari telah menjadi olahraga yang tidak asing lagi ya, berkat kesederhanaan dan ragam manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran. Selain latihan, nutrisi yang tepat untuk tubuh juga sangat penting untuk peningkatan performa olahraga. Nutrisi penting bagi kesehatan pelari dan juga dapat meningkatkan performa selama berlari.

Beberapa waktu lalu, terdapat unggahan yang menyebut bahwa nata de coco mengandung bahaya. Disebut bahwa nata de coco memiliki bahan seperti plastik serta tidak larut di dalam perut. Benarkah hal tersebut? Dalam pernyataannya, BPOM menulis bahwa nata de coco merupakan pangan yang dibuat dari bahan baku air kelapa. Dalam kategori pangan, produk ini masuk ke dalam kelompok bahan baku berbasis buah.