Logo Eventkampus

Bahaya Makan atau Mengunyah Es Batu

access_time | label Lainnya
Bagikan artikel ini
Bahaya Makan atau Mengunyah Es Batu

Beberapa orang memiliki kecendrungan suka memakan es batu. Mungkin itu terdengar aneh bagi sebagian orang, namun hal tersebut benar-benar ada. Kecenderungan itu merupakan gangguan yang banyak dikenal dengan sebutan Pagophagia. Bahkan ada orang yang hanya makan es batu tanpa mengonsumsi makanan lainnya seperti nasi, lauk, dan sebagainya.

Jelas hal ini akan berakibat fatal pada kesehatan manusia. Orang yang doyan mengunyah es batu biasanya diawali hanya untuk mengusir rasa bosan atau punya sensasi tersendiri.


Berikut ini adalah efek buruk dari keseringan makan atau mengunyah es batu.

1. Gigi rusak

Gigi akan rusak jika Anda terlalu sering mengunyah es batu. Enamel gigi Anda akan terpengaruh dari rasa dingin dan dapat menyebabkan permasalahan gigi lainnya. Baik itu nyeri, rapuh pada gigi, sampai sakit gusi yang sangat menyiksa. 

2. Defisiensi zat besi

Pada beberapa orang, kekurangan zat besi jga bisa membuat mereka mengunyah es. Jika memang hal itu terjadi, lebih baik memastikan zat besi cukup melalui diet untuk mengurasi kebiasaan buruk tersebut.

3. Mual

Orang yang menderita dehidrasi dan mual mungkin juga merasa ingin seperti mengunyah es setiap waktu. Jika Anda menderita salah satu dari dua gejala di atas, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, jika sudah terjerumus dengan kebiasaan makan es batu, Anda akan sulit disembuhkan.

4. Hilang selera makan

Umumnya, mereka yang sering makan es batu dalam jumlah besar cenderung kehilangan minat atau selara makan. Hal itu jelas akan memperburuk kesehatan tubuh.

5. Tubuh lemah

Beberapa orang yang ingin mengendalikan nafsu makan makanan ringan adalah dengan mengunyah es batu. Karena dapat menghilangkan nafsu makan. Namun jangan salah, selain berat badan menjadi turun, tubuh Anda akan lemas dan tak bertenaga.

Penulis

foto Earlyta Wanodyo
Earlyta Wanodyo

Artikel Terkait

Bayam Merah, Sayuran Langka yang Kaya Manfaat
15 Januari 2020
5 Manfaat Beras Ketan Hitam untuk Kesehatan, Doyan Gak?
17 Januari 2020
Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Stamina Pria
23 Januari 2020
Ini Tandanya Bila Tubuh Kekurangan Asupan Sayuran
27 Januari 2020
10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan
04 Februari 2020
Bahaya Minum Es Setelah Berolahraga
21 Februari 2020

Komentar