Dulu, buah delima sangat populer. Bahkan Raja Salman saat berkunjung ke Indonesia, sempat meminta buah ini dalam masakannya. Meskipun sudah langka, pada umumnya buah ini dapat ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah tertentu. Buah dengan nama ilmiah Punica granatum atau pomegranate merupakan salah satu buah dengan kandungan gizi paling tinggi. Delima memiliki antioksidan punicalagin yang kekuatannya tiga kali lipat melebihi anggur merah dan teh hijau. Punicic acid yang terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan.

Sayuran dikenal sebagai makanan yang sangat baik bagi kesehatan.Tak hanya tinggi kandungan serat, dalam realitanya sayuran juga memiliki kandungan sehat lain seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Masalahnya adalah rasa sayuran tak seenak makanan-makanan lainnya seperti daging sehingga kurang digemari. Padahal, kekurangan asupan sayuran bisa memberikan efek kurang baik bagi kesehatan.

Manfaat telur puyuh untuk kesehatan yang salah satunya berkhasiat pula meningkatkan stamina pria dewasa. Dapatkan manfaat telur puyuh untuk kesehatan dengan cara mengonsumsinya secara rutin. Tak hanya telur ayam, telur burung puyuh juga mengandung protein dan menjadi sumber pangan yang digemari masyarakat. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini manfaat dan khasiat yang bisa didapat dari telur puyuh.

Beberapa orang memiliki kecendrungan suka memakan es batu. Mungkin itu terdengar aneh bagi sebagian orang, namun hal tersebut benar-benar ada. Kecenderungan itu merupakan gangguan yang banyak dikenal dengan sebutan Pagophagia. Bahkan ada orang yang hanya makan es batu tanpa mengonsumsi makanan lainnya seperti nasi, lauk, dan sebagainya.

Ketan hitam adalah sejenis bahan pangan yang sering dijadikan sebagai bubur, kue, bahkan dapat puding. Di balik rasanya yang lezat, ketan hitam ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Ketan hitam juga mengandung zat besi, protein, karbohidrat, serat, vitamin E, serta mineral seperti kalium, natrium (sodium), magnesium, dan zinc.

Bayam Merah bagi sebagian orang kurang begitu familiar dibanding dengan bayam hijau. Bayam ini meskipun tidak jauh berbeda dengan bayam biasa, namun khasiatnya dipercaya lebih baik untuk kesehatan.