Manfaat berenang bagi kesehatan tubuh: 1. Menurunkan berat badan 2. Menghilang Stres 3. Mengurangi resiko diabetes 4. Mencerdaskan otak 5. Meningkatkan kekuatan tulang 6. Meningkatkan tinggi badan

Masa pubertas merupakan proses perubahan menuju kematangan fisik dan seksual, sehingga pada fase ini si anak siap untuk menjalankan fungsi reproduksinya di Masa Pubertas ini. Masa pubertas seorang anak sangat bervariasi, biasanya dimulai pada usia 9 -14 tahun dan prosesnya rata-rata Masa Pubertas berakhir pada usia 15-17 tahun. Remaja merupakan salah satu masa yang dilalui oleh manusia semasa hidupnya

Untuk kalian yang mempunyai lengan besar, mungkin kurang percaya diri kan? nah, ini ada tips agar lengan kalian menjadi ideal nih!

Anda ingat kapan terakhir mengganti sikat gigi? Tiga bulan lalu atau mungkin lebih? Atau bahkan sudah tidak ingat lagi? Jangan meremehkan mengganti sikat gigi secara rutin. Kumpulan bakteri, itulah yang Anda dapat karena kelalaian tersebut. Plus, penyakit mulut, gigi dan gusi yang bisa membuat gusi meradang dan gigi tanggal atau berlubang akibat timbunan plak.

Sering cemas berlebihan? Terlalu mudah cemas bisa menyebabkan stres berkepanjangan. Dan stres dapat merusak kesehatan Anda, baik itu secara mental atau pun fisik. Bila stres tidak dikelola dengan baik, Anda bisa menyebabkan penyakit mental yang disebut depresi.