Siapa yang tidak mengenal buah kurma ? Sebagian besar masyarakat Indonesia tentu sangat familiar dengan buah kurma yang memiliki rasa manis khas serta tekstur daging buahnya yang empuk ini. Namun belum banyak yang mengetahui secara utuh akan manfaat kurma bagi kesehatan tubuh kita.

Joging adalah salah satu bentuk latihan sederhana yang dapat dilakukan oleh semua golongan usia. Jogging bisa dilakukan tidak terbatas waktu. Ada yang melakukan jogging pada pagi hari, siang, sore, atau malam hari.Jogging secara teratur akan membawa perubahan yang positif pada tubuh kita.